Terapi er ikke en hurtig løsning. Forandring tager tid, og det er ikke altid muligt at ændre gamle mønstre fra den ene dag til den anden. Nogle oplever nye perspektiver eller lettelse allerede efter den første samtale. Andre har brug for længere tid til at forstå sig selv, hinanden og det, der er svært.
Terapi er ikke hokus pokus. Der findes ingen trylleformularer eller færdige løsninger, der passer til alle. Vi undersøger sammen det, der fylder, og finder frem til nye måder at forstå og håndtere det på i et tempo, hvor du kan være med.
Terapi er ikke noget, du skal klare alene – men du har selv en vigtig rolle. Jeg bidrager med faglig viden, spørgsmål, refleksioner og nye perspektiver. Du bidrager med dine oplevelser og din forståelse af det, du står i. Vi samarbejder om at finde vej videre.
Terapi er ikke en fast opskrift. Mennesker og relationer er forskellige. Derfor tager jeg udgangspunkt i dig, jer og det, der fylder hos jer. Jeg trækker blandt andet på elementer fra EmotionFokuseretTerapi (EFT) og “Den anerkendende dialog”, når det er relevant for samtalen.
Du behøver ikke have alle svarene på forhånd. Du behøver ikke vide præcis, hvad der er galt, eller kunne sætte ord på alle dine følelser. Vi kan begynde dér, hvor du er, og sammen undersøge det, der er svært.
Hvad sexologiske samtaler ikke er
Sexologi handler ikke kun om sex. Det handler også om identitet, lyst, nærhed, intimitet, kroppen, kommunikation og de følelser og forventninger, der kan følge med vores seksualitet.
En sexologisk samtale handler ikke om at præstere, og du skal ikke leve op til bestemte forventninger til, hvordan seksualitet bør være. Der er plads til at tale åbent om det, der fylder, uden at du skal have svarene på forhånd.
Sexologiske samtaler indebære ikke nødvendigvis fysiske øvelser.
Jeg har lyttet til mange menneskers fortællinger gennem årene, og du behøver ikke være bange for at chokere mig eller blive mødt med fordømmelse. Jeg møder dig med åbenhed, nysgerrighed og respekt.
Jeg tilbyder sexologiske samtaler inden for mine faglige kompetencer. Hvis det, du står i, kræver en anden eller mere specialiseret hjælp, taler vi åbent om det og finder ud af, hvilken hjælp der vil være relevant for dig.
Du kan læse mere under Vigtigt om min praksis eller læse mere om mine tilbud under Sexologi.
Er du i tvivl?
Du behøver ikke vide på forhånd, om terapi eller en sexologisk samtale eller rådgivning er det rette for dig. Du er velkommen til at booke en gratis og uforpligtende forsamtale, hvor vi kan tale om det, du søger hjælp til, og om jeg er den rette til at hjælpe dig.
