Sexologi

---

Vi ejer vores egen seksualitet – gennem hele livet

Seksualitet er meget mere end sex. Det er en grundlæggende og betydningsfuld del af vores liv – tæt forbundet med kærlighed, intimitet, identitet og vores måde at indgå i relationer på. Seksualiteten udvikler sig gennem hele livet, og både krop og sind forandrer sig. Det kan blandt andet påvirke lyst, behov, grænser, adfærd og den måde, vi oplever os selv og vores partner på.

Mange mennesker oplever i perioder udfordringer som nedsat lyst, ubalance i parforholdet. Kropsforandringer, smerter eller ubehag ved samleje, tørhed i vagina, nedsat libedo, rejsningsproblemer, usikkerhed, skamfulde tanker forbundet med problemerne. Lavt selvværd, tillidsbrud, parbrud, og sorg, savn og måske endda tab – i større eller mindre grad.

Måske stiller du dig selv spørgsmål som: Skal det være sådan her? Ændre det sig igen? Er jeg normal? Hvad er der galt med mig? Hvordan har min intime relation det? Hvordan skaber jeg mere glæde i min hverdag? Hvor blev kærligheden af i mit parforhold? Hvornår blev kontakten til min partner anderledes og hvorfor, hvad gjorde det blev anderledes?

Du er ikke alene. Seksuelle udfordringer og refleksioner er en naturlig del af det at være menneske.

Samtidig rummer seksualiteten også muligheder for nydelse, leg, udvikling og fordybelse. Den kan være noget, vi er nysgerrige på – både i os selv og i vores partner og andre relationer. Også efter mange år i en relation kan nysgerrighed og intimitet genopdages og styrkes. At få en større selvindsigt og bevidsthed kan skabe udvikling, og være med til fremme sundheden.

I et trygt og tillidsfuldt rum skabes de bedste forudsætninger for at udforske din seksualitet og dine relationer. Her er der plads til åbenhed, refleksion og udvikling – i et tempo, der føles rigtigt for dig.

Det er altid muligt at ændre på det, der ikke fungere.

8 emner som kan fylde i mit terapirum

• Lyst ubalance og forskellighed
• Selvværd
• Konflikter og brudt kontakt
• Sorg, ensomhed, savn før-under-efter tab
• Utroskab og tillidsbrud
• Fantasier og usagte behov
• Non-monogami/åbne relationer
• Følelser som: Jalousi, sorg, glæde, vrede, tristhed, ensomhed, skam, skyld eller bebrejdelse og utilstrækkelighedsfølelse

Som mand kan jeg i samtalen hjælpe dig med:

• Sorg, tab og savn
• Støtte og hjælp ved krise – som pårørende eller når det er dig
• Hæmning omkring din egen seksualitet
• Manglende lyst/stor lyst/ubalance i lyst
• Selvværdsproblemer
• Præstationsangst
• Større selvindsigt og afklaring af dine egne behov
• Rådgivning om LGBTQ+ spekteret og bryde med normer – henvisning til andre fagprofessionelle
• Rådgivning om åbne sex-positive miljøer. Herunder non-monogami og polyamori
• Samtale om kinks, fetish’er og fantasier
• Mønstre og hvad de prøver at fortælle dig
• Utroskab og tillidsbrud
• Støtte i og efter skilsmisse
• Støtte før/under/efter fertilitetsbehandling
• Hjælp og støtte til dig selv i faderrollen

Som kvinde kan jeg i samtalen hjælpe dig med:

• Sorg, tab og savn
• Støtte og hjælp ved krise – som pårørende eller hvis det er dig
• Selvværdsproblemer
• Hæmning omkring din egen seksualitet
• Manglende lyst/stor lyst/ubalance i lyst
• Svært ved at give dig hen
• Uhensigtsmæssige vaner
• Støtte i og efter skilsmisse
• Rådgive om åbne sex-positive miljøer. Non-monogami og polyamori
• Støtte til at lære at mærke dine grænser
• Rådgivning om LGBTQ+ spektret og bryde med normer – henvisning til andre fagprofessionelle
• Samtale om kinks, fetish’er og fantasier
• Utroskab og tillidsbrud
• Hjælp til mere selvkærlighed og glæde i livet
• Støtte før/under/efter fertilitetsbehandling
• Hjælp til at klarlægge, strukturere og redegøre din hverdag, når du er blevet mor og føler dig overvældet

• Instagram